フィットネスライフといっても、クラブに通うとしてどんなレッスンがあるのかなと思っていたら、友だちがいろいろプログラムを説明してくれました。
軽快な音楽に合わせてダンスとかエアロビクスとか、フィットネスライフと聞いて真っ先に連想しそうなレッスンプログラムはもちろんあるみたいですけど、そのほかに、姿勢の矯正ということなんでしょうか、ピラティスやヨガもあるし、熱くなりそうな格闘技系やバーベルを使う筋トレ、気功や太極拳もあります。
これはちょっと大変かもと内心不安になっていると、肩こりや腰痛の改善などの健康促進の緩やかな、負担に感じないものもあるとのこと。プールでのエクササイズもそろっていて、問題は本人のやる気の持続だけみたいな。
スケジュールは平日と休みの日、都合のよい方で考えられるみたいです。普通、だいたい1時間ずつで終わるようになっているので、長時間でヘロヘロになってしまうのではという心配もなさそうです。